URL analisado
https://physiologica.com.br/
Medido há 22 horas
Pontuação AI-Ready
70
/ 100
Razoável
de 100
Poupança de tokens
Tokens HTML
55.550
Tokens Markdown
2645
Poupança
95%
Desdobramento da pontuação
Acessibilidade
94/100
Descobribilidade IA
60/100
Dados Estruturados
80/100
HTML Semântico
26/100
Eficiência de conteúdo
69/100
Protocolos emergentes
0 de 6 detetadosEndpoints well-known que os agentes de IA procuram. Detetado significa que um agente pode descobrir e conectar-se automaticamente ao seu serviço.
-
OAuth Protected Resource RFC 9728
/.well-known/oauth-protected-resource -
OAuth Discovery RFC 8414
/.well-known/oauth-authorization-server -
MCP Server Card SEP-1649 draft
/.well-known/mcp/server-card.json -
A2A Agent Card A2A v1.0
/.well-known/agent-card.json -
API Catalog RFC 9727
/.well-known/api-catalog -
Agent Skills index Discovery RFC v0.2.0 draft
/.well-known/agent-skills/index.json
Isto não fica quieto. A monitorização ainda não existe: junte-se à lista e avisamos quando estiver.
Está na lista! Notificá-lo-emos quando estiver disponível.
O que medimos No Markdown for Agents support detected
O seu site não suporta Markdown for Agents. Este padrão Cloudflare permite que agentes de IA solicitem conteúdo em formato markdown, reduzindo o uso de tokens em ~80%.
Como implementar
Implemente um ou mais: (1) Responder a Accept: text/markdown com conteúdo markdown. (2) Servir URLs .md (ex: /pagina.md). (3) Adicionar tags <link rel="alternate" type="text/markdown">. (4) Adicionar cabeçalhos HTTP Link para descoberta markdown.
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O que medimos 2 <h1> elements (should be 1), 10 heading level skip(s)
A sua estrutura de títulos tem problemas (níveis saltados ou múltiplos h1). Uma hierarquia limpa ajuda os agentes de IA a compreender a organização do conteúdo.
Como implementar
Certifique-se de que tem exatamente um <h1> por página e os títulos seguem uma ordem sequencial: h1 > h2 > h3. Não salte níveis (ex.: h1 diretamente para h3).
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O que medimos No meta description
Nenhuma meta descrição encontrada. Esta tag fornece um resumo conciso da página para agentes de IA e motores de busca.
Como implementar
Adicione uma tag <meta name="description" content="..."> com uma descrição de 150-160 caracteres do conteúdo da página.
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O que medimos Missing <article> and <main> elements
A sua página não utiliza elementos <article> ou <main>. Estes contentores semânticos ajudam os agentes de IA a identificar a área de conteúdo principal e ignorar navegação, barras laterais e rodapés.
Como implementar
Adicione um elemento <main> à volta do conteúdo principal da sua página e use <article> para blocos de conteúdo autónomos como publicações de blog ou descrições de produtos.
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O que medimos 4 semantic elements, 326 divs (ratio: 1%)
A sua página depende muito de elementos <div>. Elementos semânticos como <section>, <nav>, <header>, <footer> e <aside> fornecem uma estrutura significativa para agentes de IA.
Como implementar
Substitua contentores <div> genéricos por elementos semânticos apropriados. Use <section> para grupos temáticos, <nav> para navegação, <header>/<footer> para cabeçalhos e rodapés de página/secção.
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O que medimos No llms.txt found
O seu site não tem um ficheiro llms.txt. Este é o padrão emergente para ajudar agentes de IA a compreender a estrutura do seu site.
Como implementar
Crie um ficheiro /llms.txt seguindo a especificação llmstxt.org. Inclua uma descrição do site e links para as suas páginas principais.
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O que medimos No Content-Signal found (robots.txt or HTTP headers)
Nenhuma diretiva Content-Signal encontrada. Estas indicam aos agentes de IA como podem usar o seu conteúdo (indexação, entrada IA, dados de treino). A localização recomendada é robots.txt.
Como implementar
Adicione Content-Signal ao seu robots.txt: User-agent: *\nContent-Signal: search=yes, ai-input=yes, ai-train=no. Também pode adicioná-lo como cabeçalho HTTP em respostas markdown.
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O que medimos Content ratio: 6.6% (10433 content chars / 158193 HTML bytes)
A sua página tem um baixo rácio de conteúdo real em relação ao HTML total. Grande parte do peso da página é markup, scripts ou estilos em vez de conteúdo.
Como implementar
Mova CSS para folhas de estilo externas, remova estilos inline, minimize JavaScript e garanta que o HTML se foca na estrutura do conteúdo.
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O que medimos 13/734 elements with inline styles (1.8%)
Muitos elementos têm atributos de estilo inline. Estes adicionam ruído para agentes de IA que extraem conteúdo.
Como implementar
Mova todos os estilos inline para classes CSS na sua folha de estilos. Use frameworks CSS utilitários como Tailwind se precisar de muitos estilos únicos.
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- PhysioLógica — Porto Alegre, RS - PhysioLógica — Porto Alegre, RS #### Da crise à autonomia completa ## Na Physiológica tratamos sua dor crônica com o **MÉTODO PRD**, um sistema clínico de **três fases** que leva você do **primeiro alívio** ao **movimento sem medo**. ## Um tratamento guiado pelos seus objetivos, não por protocolos genéricos.  #### Não somos um centro de fisioterapia convencional. Não somos um estúdio de Pilates. ## A Physiológica é um centro clínico de reabilitação de dor crônica com método próprio e autoral. Fundamentamos cada decisão nas melhores evidências científicas disponíveis — e orientamos o tratamento pelos objetivos reais de quem está sendo atendido. ## Isso significa que cada sessão é guiada por aquilo que você quer voltar a fazer. Não é um protocolo de exercícios descolado da sua realidade. Aqui tudo que você faz tem um sentido e é baseado na ciência mais atual. #### Para quem é o MÉTODO PRD ## Se você se identifica com alguma dessas situações, a Physiológica foi feita para você. ## A dor persiste Você já fez exames, recebeu diagnósticos, talvez até tenha ouvido que "não tem nada". Mas a dor continua. E com ela, a sensação de que ninguém conseguiu realmente chegar na origem do problema. ## Já tentou tudo Sessões de fisioterapia, infiltrações, cirurgia repouso, academia. Às vezes funcionou por um tempo. Mas a dor voltou — e você está cansado de recomeçar do zero. ## Tem um diagnóstico Te disseram que é crônico, que vai ter que aprender a conviver, ou que a cirurgia é o próximo passo. Hérnia, artrose, artrodese, estenose — você tem um nome para o problema, mas ainda não tem uma solução real. ## Indicaram cirurgia Antes de operar, você quer entender se existe outro caminho. Uma abordagem especializada, com profissionais que conheçam a fundo o seu tipo de problema. ## Perdeu o movimento Correr, jogar, treinar, carregar peso, brincar com seus filhos/netos — coisas que faziam parte da sua rotina e que a dor foi retirando aos poucos. Você não quer só tratar: quer voltar a ser quem era. ## Quer se exercitar Você não está em crise, mas sabe que seu corpo tem um histórico. Prefere se exercitar com quem entende do que arriscar por conta própria — e quer evoluir com segurança, não apenas "fazer academia". #### O nosso método ## Método PRD ## O Método Physiológica de Reabilitação da Dor Crônica é um sistema clínico, composto por três fases, que leva pessoas com dor crônica da crise à autonomia completa de movimento. ## Cada fase tem critérios de entrada e saída. A equipe compartilha a mesma linguagem clínica. Os seus objetivos guiam toda a sua jornada de volta a uma vida plena. ### Controle e Confiança Conduzida diretamente por Roberto ou Sérgio. Foco em reduzir a dor, diminuir o medo de movimento e mapear o que você quer voltar a fazer. A dor precisa fazer sentido para você. ### Reconstrução Funcional Conduzida pela equipe, com supervisão de Roberto e Sérgio. O foco sai da dor e vai para a função: você retoma progressivamente as atividades que evitava, com exposição gradual e carga crescente. ### Viver sem Limites Você já não depende de tratamento. Frequenta a clínica para manter o que conquistou e continuar progredindo — ou porque entende o valor de se exercitar com acompanhamento especializado. #### Como funciona ## O primeiro passo é entender o seu caso ## Todo paciente começa com uma avaliação inicial — independente de como chegou na clínica, há quanto tempo sente dor ou qual foi o tratamento anterior. ### Avaliação inicial Conduzimos uma entrevista e avaliação física aprofundada para entender a origem real do problema, o que você quer voltar a fazer e seus objetivos. ### Plano sob medida Com base na avaliação, definimos em qual fase você deve começar (fase 1, 2 ou 3) e qual é o seu plano de tratamento. Sem chute, sem protocolo genérico. Um tratamento pensado só para você. ### Tratamento orientado pelos seus objetivos A partir daí, cada sessão é planejada em função do que você quer voltar a fazer e conforme sua evolução dentro do tratamento — nada de um exercícios pré-determinados ou tratamentos padrão. #### O que nossos pacientes dizem ## Resultados que mudam vidas          #### Por que a Physiológica? ## O que nos separa da maioria ### Progressão estruturada Cada fase tem critérios claros de entrada e saída. Você não avança de fase por tempo decorrido. Avança quando alcança critérios clínicos específicos. ### Equipe com linguagem única Todos os fisioterapeutas são treinados dentro do Método PRD e supervisionados por Roberto e Sérgio. Você não vai ouvir uma coisa de um e outra de outro. ### Objetivos que guiam tudo Na primeira sessão, mapeamos o que a dor tirou da sua vida. São esses objetivos que definem o plano de tratamento e orientam cada sessão — do início ao fim. ### Independência como meta A maioria dos tratamentos terminam quando a dor passa. O nosso termina quando você não precisa mais de nós. #### Nossa Equipe ## Especialistas que compartilham a mesma linguagem clínica e o mesmo compromisso: devolver a você o movimento sem medo. #### Sócios Fundadores e Idealizadores do Método PRD  ### Roberto Krug ###### CREFITO - 184643F ###### FISIOTERAPEUTA ###### Sócio fundador - Doutor e Mestre em Ciências da Reabilitação pela UFCSPA e Mestre em Fisioterapia Esportiva pela Curtin University, na Austrália. Mais de 12 mil atendimentos em 9 anos de experiência internacional — Inglaterra, Austrália e Irlanda. Atuou nas Olimpíadas de Londres 2012, com seleções nacionais de basquete e natação, e também em um time profissional de rugby. Publica em revistas científicas internacionais e ministra pós-graduação no Brasil e na Irlanda.  ### Sérgio Reis ###### CREFITO - 250979F ###### FISIOTERAPEUTA ###### Sócio fundador - Mestre em Ciências da Reabilitação com foco em dor crônica no ombro pela UFCSPA. Especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica pelo COFFITO e membro da ABRAFITO. Mais de 7 anos dedicados ao tratamento de dores crônicas, do nível amador ao profissional no esporte. Professor de pós-graduação para fisioterapeutas. #### Equipe clínica  ### Stephanie Pilagatti ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO - 398555F - Formada pelo IPA. Experiência em atendimento de dor crônica e reabilitação pós-operatória ortopédica. Formação em reabilitação funcional, Pilates, Dry Needling, Taping pós-operatório e Reabilitação Vestibular.  ### Paola Dessoe ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO — 409461F - Formada pela Universidade Franciscana. Atuação em traumatologia e ortopedia com foco em reabilitação física. Formação em Pilates contemporâneo, Dry Needling, liberação miofascial e terapia manual aplicada às disfunções temporomandibulares.  ### Estevan do Amaral ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO — 435165F - Graduado pelo Centro Universitário Ritter dos Reis. Pós-graduando em Traumato-Ortopedia e Fisioterapia Esportiva pela Feevale. Experiência no atendimento de atletas em tênis, futevôlei, corrida e futebol, além de reabilitação pós-operatória ortopédica. Formação em Pilates, treinamento funcional, Dry Needling e terapias manuais.  ### Informações Rua Miguel Tostes, 201, Sala 514 e 601, Porto Alegre – RS Telefone e WhatsApp: (51) 99724-7558 Registro Crefito5: E-5857-RS
home - Physiologica - PhysioLógica — Porto Alegre, RS - [](https://www.instagram.com/clinicaphysiologica/) - [](https://www.facebook.com/physiologicaa/) - PhysioLógica — Porto Alegre, RS - [](https://www.instagram.com/clinicaphysiologica/) - [](https://www.facebook.com/physiologicaa/) #### Da crise à autonomia completa # Na Physiológica tratamos sua dor crônica com o **MÉTODO PRD**, um sistema clínico de **três fases** que leva você do **primeiro alívio** ao **movimento sem medo**. # Um tratamento guiado pelos seus objetivos, não por protocolos genéricos. [Fale conosco](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.)  #### Não somos um centro de fisioterapia convencional. Não somos um estúdio de Pilates. ## A Physiológica é um centro clínico de reabilitação de dor crônica com método próprio e autoral. Fundamentamos cada decisão nas melhores evidências científicas disponíveis — e orientamos o tratamento pelos objetivos reais de quem está sendo atendido. ## Isso significa que cada sessão é guiada por aquilo que você quer voltar a fazer. Não é um protocolo de exercícios descolado da sua realidade. Aqui tudo que você faz tem um sentido e é baseado na ciência mais atual. [Fale conosco](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.) #### Para quem é o MÉTODO PRD ## Se você se identifica com alguma dessas situações, a Physiológica foi feita para você. ## A dor persiste Você já fez exames, recebeu diagnósticos, talvez até tenha ouvido que "não tem nada". Mas a dor continua. E com ela, a sensação de que ninguém conseguiu realmente chegar na origem do problema. ## Já tentou tudo Sessões de fisioterapia, infiltrações, cirurgia repouso, academia. Às vezes funcionou por um tempo. Mas a dor voltou — e você está cansado de recomeçar do zero. ## Tem um diagnóstico Te disseram que é crônico, que vai ter que aprender a conviver, ou que a cirurgia é o próximo passo. Hérnia, artrose, artrodese, estenose — você tem um nome para o problema, mas ainda não tem uma solução real. ## Indicaram cirurgia Antes de operar, você quer entender se existe outro caminho. Uma abordagem especializada, com profissionais que conheçam a fundo o seu tipo de problema. ## Perdeu o movimento Correr, jogar, treinar, carregar peso, brincar com seus filhos/netos — coisas que faziam parte da sua rotina e que a dor foi retirando aos poucos. Você não quer só tratar: quer voltar a ser quem era. ## Quer se exercitar Você não está em crise, mas sabe que seu corpo tem um histórico. Prefere se exercitar com quem entende do que arriscar por conta própria — e quer evoluir com segurança, não apenas "fazer academia". [Quero entender meu caso](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.) #### O nosso método ## Método PRD ## O Método Physiológica de Reabilitação da Dor Crônica é um sistema clínico, composto por três fases, que leva pessoas com dor crônica da crise à autonomia completa de movimento. ## Cada fase tem critérios de entrada e saída. A equipe compartilha a mesma linguagem clínica. Os seus objetivos guiam toda a sua jornada de volta a uma vida plena. ### Controle e Confiança Conduzida diretamente por Roberto ou Sérgio. Foco em reduzir a dor, diminuir o medo de movimento e mapear o que você quer voltar a fazer. A dor precisa fazer sentido para você. ### Reconstrução Funcional Conduzida pela equipe, com supervisão de Roberto e Sérgio. O foco sai da dor e vai para a função: você retoma progressivamente as atividades que evitava, com exposição gradual e carga crescente. ### Viver sem Limites Você já não depende de tratamento. Frequenta a clínica para manter o que conquistou e continuar progredindo — ou porque entende o valor de se exercitar com acompanhamento especializado. #### Como funciona ## O primeiro passo é entender o seu caso ## Todo paciente começa com uma avaliação inicial — independente de como chegou na clínica, há quanto tempo sente dor ou qual foi o tratamento anterior. ### Avaliação inicial Conduzimos uma entrevista e avaliação física aprofundada para entender a origem real do problema, o que você quer voltar a fazer e seus objetivos. ### Plano sob medida Com base na avaliação, definimos em qual fase você deve começar (fase 1, 2 ou 3) e qual é o seu plano de tratamento. Sem chute, sem protocolo genérico. Um tratamento pensado só para você. ### Tratamento orientado pelos seus objetivos A partir daí, cada sessão é planejada em função do que você quer voltar a fazer e conforme sua evolução dentro do tratamento — nada de um exercícios pré-determinados ou tratamentos padrão. [Agendar avaliação](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.) #### O que nossos pacientes dizem ## Resultados que mudam vidas          [Quero esses resultados](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.) #### Por que a Physiológica? ## O que nos separa da maioria ### Progressão estruturada Cada fase tem critérios claros de entrada e saída. Você não avança de fase por tempo decorrido. Avança quando alcança critérios clínicos específicos. ### Equipe com linguagem única Todos os fisioterapeutas são treinados dentro do Método PRD e supervisionados por Roberto e Sérgio. Você não vai ouvir uma coisa de um e outra de outro. ### Objetivos que guiam tudo Na primeira sessão, mapeamos o que a dor tirou da sua vida. São esses objetivos que definem o plano de tratamento e orientam cada sessão — do início ao fim. ### Independência como meta A maioria dos tratamentos terminam quando a dor passa. O nosso termina quando você não precisa mais de nós. #### Nossa Equipe ## Especialistas que compartilham a mesma linguagem clínica e o mesmo compromisso: devolver a você o movimento sem medo. #### Sócios Fundadores e Idealizadores do Método PRD  ### Roberto Krug [Instagram](https://www.instagram.com/robertokrugfisio/) ###### CREFITO - 184643F ###### FISIOTERAPEUTA ###### Sócio fundador - Doutor e Mestre em Ciências da Reabilitação pela UFCSPA e Mestre em Fisioterapia Esportiva pela Curtin University, na Austrália. Mais de 12 mil atendimentos em 9 anos de experiência internacional — Inglaterra, Austrália e Irlanda. Atuou nas Olimpíadas de Londres 2012, com seleções nacionais de basquete e natação, e também em um time profissional de rugby. Publica em revistas científicas internacionais e ministra pós-graduação no Brasil e na Irlanda.  ### Sérgio Reis [Instagram](https://www.instagram.com/sergioreisfisio/) ###### CREFITO - 250979F ###### FISIOTERAPEUTA ###### Sócio fundador - Mestre em Ciências da Reabilitação com foco em dor crônica no ombro pela UFCSPA. Especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica pelo COFFITO e membro da ABRAFITO. Mais de 7 anos dedicados ao tratamento de dores crônicas, do nível amador ao profissional no esporte. Professor de pós-graduação para fisioterapeutas. #### Equipe clínica  ### Stephanie Pilagatti ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO - 398555F - Formada pelo IPA. Experiência em atendimento de dor crônica e reabilitação pós-operatória ortopédica. Formação em reabilitação funcional, Pilates, Dry Needling, Taping pós-operatório e Reabilitação Vestibular.  ### Paola Dessoe ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO — 409461F - Formada pela Universidade Franciscana. Atuação em traumatologia e ortopedia com foco em reabilitação física. Formação em Pilates contemporâneo, Dry Needling, liberação miofascial e terapia manual aplicada às disfunções temporomandibulares.  ### Estevan do Amaral ###### FISIOTERAPEUTA ###### CREFITO — 435165F - Graduado pelo Centro Universitário Ritter dos Reis. Pós-graduando em Traumato-Ortopedia e Fisioterapia Esportiva pela Feevale. Experiência no atendimento de atletas em tênis, futevôlei, corrida e futebol, além de reabilitação pós-operatória ortopédica. Formação em Pilates, treinamento funcional, Dry Needling e terapias manuais.  [Instagram](https://www.instagram.com/robertokrugfisio/) [Facebook-f](https://www.facebook.com/physiologicaa/) ### Informações Rua Miguel Tostes, 201, Sala 514 e 601, Porto Alegre – RS Telefone e WhatsApp: (51) 99724-7558 Registro Crefito5: E-5857-RS Olá, precisa de ajuda?
Carregue este ficheiro como /index.md no seu servidor para que os agentes de IA possam aceder a uma versão limpa da sua página. Também pode configurar a negociação de conteúdo Accept: text/markdown para o servir automaticamente.
llms.txt gerado para esta página individual
# Physiologica > PhysioLógica — Porto Alegre, RS PhysioLógica — Porto Alegre, RS Da crise à autonomia completa Na Physiológica tratamos sua dor crônica com o MÉTODO PRD, um sistema clínico de três fases que leva você do primeiro alívio ao movimento sem medo. Um tratamento guiado pelos seus objetivos, não por protoc… ## Main - [home - Physiologica](https://physiologica.com.br/): PhysioLógica — Porto Alegre, RS PhysioLógica — Porto Alegre, RS Da crise à autonomia completa Na Physiológica tratamos… - [Publicações](https://physiologica.com.br/publicacoes/)
O llms.txt completo requer análise de todo o domínio (em breve)
Carregue este ficheiro como https://physiologica.com.br/llms.txt na raiz do seu domínio. Agentes de IA como ChatGPT, Claude e Perplexity verificam este ficheiro para compreender a estrutura do seu site.
Acessibilidade
Conteúdo disponível sem JavaScript
(100/100)
Content available without JavaScript
Conteúdo aparece cedo no HTML
(75/100)
Main content starts at 27% of HTML
Tamanho de página razoável
(100/100)
Page size: 154KB
Descobribilidade IA
robots.txt permite bots de IA
(100/100)
All major AI search bots allowed
Suporte a Markdown for Agents
(0/100)
✗ Accept: text/markdown
✗ .md URL
✗ <link> tag
✗ Link header
Tem sitemap.xml
(100/100)
Sitemap found
Tem ficheiro robots.txt
(100/100)
robots.txt exists
Tem ficheiro llms.txt
(0/100)
No llms.txt found
Tem Content-Signal (robots.txt ou cabeçalhos HTTP)
(0/100)
✓ robots.txt
✓ HTTP header
✗ Policy
Dados Estruturados
Tem Schema.org / JSON-LD
(100/100)
JSON-LD found: WebPage, ImageObject, BreadcrumbList, WebSite, Organization
Tem tags Open Graph
(100/100)
All OG tags present
Tem meta descrição
(0/100)
No meta description
Tem URL canónico
(100/100)
Canonical URL present
Tem atributo lang
(100/100)
lang="pt-BR"
HTML Semântico
Hierarquia de títulos correta
(0/100)
2 <h1> elements (should be 1), 10 heading level skip(s)
Utiliza elemento article ou main
(0/100)
Missing <article> and <main> elements
Utiliza elementos HTML semânticos
(4/100)
4 semantic elements, 326 divs (ratio: 1%)
Textos alt de imagens descritivos
(100/100)
No informative images (16 decorative)
Baixa profundidade de aninhamento de div
(100/100)
Avg div depth: 4.5, max: 8
Eficiência de conteúdo
Bom rácio de redução de tokens
(100/100)
95% token reduction (HTML→Markdown)
Bom rácio conteúdo-ruído
(25/100)
Content ratio: 6.6% (10433 content chars / 158193 HTML bytes)
Peso de página razoável
(80/100)
HTML size: 154KB
Estilos inline mínimos
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Aqui tudo que você faz tem um sentido e é baseado na ciência mais atual.\n\n#### Para quem é o MÉTODO PRD\n\n## Se você se identifica com alguma dessas situações, a Physiológica foi feita para você.\n\n## A dor persiste\n\nVocê já fez exames, recebeu diagnósticos, talvez até tenha ouvido que \"não tem nada\". Mas a dor continua. E com ela, a sensação de que ninguém conseguiu realmente chegar na origem do problema.\n\n## Já tentou tudo\n\nSessões de fisioterapia, infiltrações, cirurgia repouso, academia. Às vezes funcionou por um tempo. Mas a dor voltou — e você está cansado de recomeçar do zero.\n\n## Tem um diagnóstico\n\nTe disseram que é crônico, que vai ter que aprender a conviver, ou que a cirurgia é o próximo passo. Hérnia, artrose, artrodese, estenose — você tem um nome para o problema, mas ainda não tem uma solução real.\n\n## Indicaram cirurgia\n\nAntes de operar, você quer entender se existe outro caminho. Uma abordagem especializada, com profissionais que conheçam a fundo o seu tipo de problema.\n\n## Perdeu o movimento\n\nCorrer, jogar, treinar, carregar peso, brincar com seus filhos/netos — coisas que faziam parte da sua rotina e que a dor foi retirando aos poucos. Você não quer só tratar: quer voltar a ser quem era.\n\n## Quer se exercitar\n\nVocê não está em crise, mas sabe que seu corpo tem um histórico. Prefere se exercitar com quem entende do que arriscar por conta própria — e quer evoluir com segurança, não apenas \"fazer academia\".\n\n#### O nosso método\n\n## Método PRD\n\n## O Método Physiológica de Reabilitação da Dor Crônica é um sistema clínico, composto por três fases, que leva pessoas com dor crônica da crise à autonomia completa de movimento.\n\n## Cada fase tem critérios de entrada e saída. A equipe compartilha a mesma linguagem clínica. Os seus objetivos guiam toda a sua jornada de volta a uma vida plena.\n\n### Controle e Confiança\n\nConduzida diretamente por Roberto ou Sérgio. Foco em reduzir a dor, diminuir o medo de movimento e mapear o que você quer voltar a fazer. A dor precisa fazer sentido para você.\n\n### Reconstrução Funcional\n\nConduzida pela equipe, com supervisão de Roberto e Sérgio. O foco sai da dor e vai para a função: você retoma progressivamente as atividades que evitava, com exposição gradual e carga crescente.\n\n### Viver sem Limites\n\nVocê já não depende de tratamento. 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Prefere se exercitar com quem entende do que arriscar por conta própria — e quer evoluir com segurança, não apenas \"fazer academia\".\n\n[Quero entender meu caso](https://api.whatsapp.com/send?phone=5551997247558&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20agendar%20um%20atendimento.)\n\n#### O nosso método\n\n## Método PRD\n\n## O Método Physiológica de Reabilitação da Dor Crônica é um sistema clínico, composto por três fases, que leva pessoas com dor crônica da crise à autonomia completa de movimento.\n\n## Cada fase tem critérios de entrada e saída. A equipe compartilha a mesma linguagem clínica. Os seus objetivos guiam toda a sua jornada de volta a uma vida plena.\n\n### Controle e Confiança\n\nConduzida diretamente por Roberto ou Sérgio. Foco em reduzir a dor, diminuir o medo de movimento e mapear o que você quer voltar a fazer. A dor precisa fazer sentido para você.\n\n### Reconstrução Funcional\n\nConduzida pela equipe, com supervisão de Roberto e Sérgio. 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"mcpServerCard": {
"exists": false,
"url": "https://physiologica.com.br/.well-known/mcp/server-card.json",
"draft": true
},
"a2aAgentCard": {
"exists": false,
"url": "https://physiologica.com.br/.well-known/agent-card.json"
},
"apiCatalog": {
"exists": false,
"url": "https://physiologica.com.br/.well-known/api-catalog"
},
"agentSkills": {
"exists": false,
"url": "https://physiologica.com.br/.well-known/agent-skills/index.json",
"draft": true
},
"count": 0,
"total": 6
},
"botAccess": {
"probed": true,
"bot": "OAI-SearchBot",
"controlStatus": 200,
"botStatus": 200,
"discriminates": false,
"refusedAsBot": false,
"edge": "Cloudflare",
"verifiable": false,
"detail": "This origin answers OAI-SearchBot exactly as it answers any other client (200). No edge-level filtering of AI crawlers observed."
},
"snippets": [
{
"id": "add_llms_txt",
"title": "Create /llms.txt",
"description": "Upload this file to your web root. It tells AI agents what your site is about and which pages matter.",
"language": "markdown",
"code": "# Physiologica\n\n> PhysioLógica — Porto Alegre, RS PhysioLógica — Porto Alegre, RS Da crise à autonomia completa Na Physiológica tratamos sua dor crônica com o MÉTODO PRD, um sistema clínico de três fases que leva você do primeiro alívio ao movimento sem medo. Um tratamento guiado pelos seus objetivos, não por protoc…\n\n## Main\n- [home - Physiologica](https://physiologica.com.br/): PhysioLógica — Porto Alegre, RS PhysioLógica — Porto Alegre, RS Da crise à autonomia completa Na Physiológica tratamos…\n- [Publicações](https://physiologica.com.br/publicacoes/)\n\n",
"filename": "/llms.txt"
},
{
"id": "fix_heading_hierarchy",
"title": "Fix heading hierarchy",
"description": "Your page has 2 <h1> elements. Keep only one. Demote the rest to <h2>.",
"language": "html",
"code": "<!-- Keep only one <h1> per page -->\n<h1>home - Physiologica</h1>",
"filename": "<main> or <article>"
},
{
"id": "add_meta_description",
"title": "Add meta description",
"description": "A good meta description (50-160 characters) helps AI agents understand your page quickly.",
"language": "html",
"code": "<meta name=\"description\" content=\"PhysioLógica — Porto Alegre, RS PhysioLógica — Porto Alegre, RS Da crise à autonomia completa Na Physiológica tratamos sua dor crônica com o MÉTODO PRD, um s...\">",
"filename": "<head>"
},
{
"id": "add_article_main",
"title": "Wrap content in <main> and <article>",
"description": "Semantic HTML landmarks help AI agents identify the main content of your page.",
"language": "html",
"code": "<main>\n <article>\n <h1>Your Page Title</h1>\n <p>Your content here...</p>\n </article>\n</main>",
"filename": "<body>"
},
{
"id": "add_content_signals",
"title": "Add Content-Signal directives",
"description": "Content-Signal tells AI agents how they may use your content. The canonical location is robots.txt, but you can also expose it as an HTTP header from any stack.",
"language": "txt",
"code": "User-agent: *\nContent-Signal: search=yes, ai-input=yes, ai-train=no",
"filename": "/robots.txt",
"stacks": [
{
"id": "robots",
"label": "robots.txt",
"language": "txt",
"filename": "/robots.txt",
"code": "User-agent: *\nContent-Signal: search=yes, ai-input=yes, ai-train=no"
},
{
"id": "nginx",
"label": "Nginx",
"language": "nginx",
"filename": "server block",
"code": "# Inside your server { } block:\nadd_header Content-Signal \"search=yes, ai-input=yes, ai-train=no\" always;"
},
{
"id": "apache",
"label": "Apache",
"language": "apache",
"filename": ".htaccess",
"code": "# In .htaccess (or VirtualHost):\nHeader set Content-Signal \"search=yes, ai-input=yes, ai-train=no\""
},
{
"id": "wordpress",
"label": "WordPress",
"language": "php",
"filename": "functions.php",
"code": "<?php\n// In your theme's functions.php or a small mu-plugin\nadd_action('send_headers', function () {\n header('Content-Signal: search=yes, ai-input=yes, ai-train=no');\n});\n\n// Optional: also append the directive to the dynamic robots.txt\nadd_filter('robots_txt', function ($output) {\n return $output . \"\\nContent-Signal: search=yes, ai-input=yes, ai-train=no\\n\";\n}, 10, 1);"
},
{
"id": "nextjs",
"label": "Next.js",
"language": "typescript",
"filename": "middleware.ts",
"code": "// middleware.ts (Next.js 13+ App Router or Pages Router)\nimport { NextResponse } from 'next/server';\nexport function middleware() {\n const res = NextResponse.next();\n res.headers.set(\n 'Content-Signal',\n 'search=yes, ai-input=yes, ai-train=no'\n );\n return res;\n}\nexport const config = { matcher: '/:path*' };"
},
{
"id": "cloudflare",
"label": "Cloudflare Workers",
"language": "javascript",
"filename": "worker.js",
"code": "// Cloudflare Worker that proxies your origin and adds the header\nexport default {\n async fetch(request, env, ctx) {\n const res = await fetch(request);\n const newRes = new Response(res.body, res);\n newRes.headers.set(\n 'Content-Signal',\n 'search=yes, ai-input=yes, ai-train=no'\n );\n return newRes;\n },\n};"
},
{
"id": "express",
"label": "Express / Fastify",
"language": "javascript",
"filename": "server.js",
"code": "// Express\napp.use((req, res, next) => {\n res.setHeader('Content-Signal', 'search=yes, ai-input=yes, ai-train=no');\n next();\n});\n\n// Fastify\nfastify.addHook('onSend', (request, reply, payload, done) => {\n reply.header('Content-Signal', 'search=yes, ai-input=yes, ai-train=no');\n done();\n});"
}
]
},
{
"id": "add_markdown_negotiation",
"title": "Support Markdown for Agents",
"description": "Let AI agents request a clean Markdown version of any page via content negotiation, .md alternate URLs, link tags or Link headers.",
"language": "html",
"code": "<!-- Mechanism 3: link tag advertising the .md alternate -->\n<link rel=\"alternate\" type=\"text/markdown\" href=\"/page.md\">",
"filename": "<head>",
"stacks": [
{
"id": "html",
"label": "HTML <head>",
"language": "html",
"filename": "<head>",
"code": "<!-- Mechanism 3: link tag advertising the .md alternate -->\n<link rel=\"alternate\" type=\"text/markdown\" href=\"/page.md\">"
},
{
"id": "express",
"label": "Express",
"language": "javascript",
"filename": "server.js",
"code": "// Mechanisms 1 + 4: content negotiation + Link header\napp.get('/page', (req, res) => {\n res.setHeader('Vary', 'Accept');\n res.setHeader('Link', '</page.md>; rel=\"alternate\"; type=\"text/markdown\"');\n if ((req.headers.accept || '').includes('text/markdown')) {\n res.type('text/markdown; charset=utf-8');\n return res.send(renderMarkdown('page'));\n }\n res.render('page');\n});"
},
{
"id": "fastify",
"label": "Fastify",
"language": "javascript",
"filename": "server.js",
"code": "// Mechanisms 1 + 4: content negotiation + Link header\nfastify.get('/page', async (req, reply) => {\n reply.header('Vary', 'Accept');\n reply.header('Link', '</page.md>; rel=\"alternate\"; type=\"text/markdown\"');\n if ((req.headers.accept || '').includes('text/markdown')) {\n return reply.type('text/markdown; charset=utf-8').send(renderMarkdown('page'));\n }\n return reply.view('/page.ejs');\n});"
},
{
"id": "nextjs",
"label": "Next.js",
"language": "typescript",
"filename": "app/page/route.ts",
"code": "// Next.js App Router — Route Handler returning Markdown\nimport { NextRequest } from 'next/server';\nimport { renderMarkdown } from '@/lib/md';\nexport async function GET(req: NextRequest) {\n const accept = req.headers.get('accept') || '';\n if (accept.includes('text/markdown')) {\n return new Response(await renderMarkdown('page'), {\n headers: {\n 'Content-Type': 'text/markdown; charset=utf-8',\n 'Vary': 'Accept',\n },\n });\n }\n // Fall through to the page component\n return new Response(null, { status: 404 });\n}"
},
{
"id": "wordpress",
"label": "WordPress",
"language": "php",
"filename": "functions.php",
"code": "<?php\n// Mechanism 1: respond to Accept: text/markdown on the same URL\nadd_action('template_redirect', function () {\n if (!is_singular()) return;\n $accept = $_SERVER['HTTP_ACCEPT'] ?? '';\n if (strpos($accept, 'text/markdown') === false) return;\n header('Content-Type: text/markdown; charset=utf-8');\n header('Vary: Accept');\n $post = get_queried_object();\n echo \"# \" . get_the_title($post) . \"\\n\\n\";\n echo wp_strip_all_tags(apply_filters('the_content', $post->post_content));\n exit;\n});"
},
{
"id": "static",
"label": "Hugo / Jekyll / Astro",
"language": "txt",
"filename": "static/page.md",
"code": "# Mechanism 2: serve .md alongside .html\n# Hugo: place page.md in /static/ — built unchanged\n# Jekyll: drop page.md in /assets/ — copied as-is\n# Astro: src/pages/page.md.ts that exports a GET returning markdown\n\n# Then advertise with mechanism 3 in <head>:\n# <link rel=\"alternate\" type=\"text/markdown\" href=\"/page.md\">"
}
]
}
]
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